Phân tích HYROX: Jaco Vervloet

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:31:31
Xếp hạng: #700
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Jaco Vervloet

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:25 (50%)

Stations38:47 (42%)

Roxzone7:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+14.1%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:43	895
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:39	1108
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:25	822
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:20	899
Running 5	5:52	-
Rowing	5:02	868
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:14	658
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:24	763
Running 8	6:47	-
Wall Balls	6:00	617
Running Total	45:25	693
Roxzone Total	7:23	664

Phân tích HYROX: Jaco Vervloet - Rotterdam 01:31:31 | HyCoach