Phân tích HYROX: Andrew Baird - Rotterdam 01:32:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Baird

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:31
Xếp hạng: #742
Xếp hạng AG: #94
Hạng: SOLO · OPEN

Andrew Baird

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:24 (43%)

Stations45:32 (49%)

Roxzone7:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+20.4%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:36	707
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:30	1029
Running 3	4:39	-
Sled Pull	6:44	1227
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	7:30	1134
Running 5	4:52	-
Rowing	4:51	628
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	3:18	1277
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	7:31	1233
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:32	1057
Running Total	39:24	223
Roxzone Total	7:40	742