Phân tích HYROX: Jeroen Koster - Rotterdam 01:38:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jeroen Koster

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:38:35
Xếp hạng: #965
Xếp hạng AG: #222
Hạng: SOLO · OPEN

Jeroen Koster

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:01 (49%)

Stations41:25 (42%)

Roxzone9:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+16.9%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:24	354
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:25	987
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:57	598
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:42	1162
Running 5	5:57	-
Rowing	4:44	455
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:59	1182
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:03	984
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:11	980
Running Total	48:01	887
Roxzone Total	9:13	1061