hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Mark De Boer
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Mark De Boer
Tổng thời gian
01:49:22
Xếp hạng
#1186
Xếp hạng AG
#24
Hạng
SOLO · OPEN
MB
Mark De Boer
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
43:31 (40%)
Stations
57:30 (53%)
Roxzone
8:25 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:26/km
+23.6%
13.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:50
-
SkiErg
4:44
911
Running 2
4:31
-
Sled Push
3:48
1175
Running 3
4:59
-
Sled Pull
7:23
1293
Running 4
5:14
-
Burpee Broad Jump
9:36
1332
Running 5
5:45
-
Rowing
5:01
844
Running 6
5:39
-
Farmers Carry
3:23
1290
Running 7
5:35
-
Sandbag Lunges
11:49
1376
Running 8
7:00
-
Wall Balls
11:46
1352
Running Total
43:31
521
Roxzone Total
8:25
900
