Phân tích HYROX: Johanna De Jongste - Rotterdam 01:28:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Johanna De Jongste

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:28:40
Xếp hạng: #207
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Johanna De Jongste

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:11 (50%)

Stations37:27 (42%)

Roxzone7:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+6.0%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:55	95
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:45	381
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:24	344
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	7:03	354
Running 5	5:32	-
Rowing	5:18	228
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:51	476
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:06	312
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:05	272
Running Total	44:11	132
Roxzone Total	7:06	264