Phân tích HYROX: Saskia Ruijter - Rotterdam 01:34:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Saskia Ruijter

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:34:31
Xếp hạng: #300
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Saskia Ruijter

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:19 (55%)

Stations35:58 (38%)

Roxzone6:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+5.1%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:42	-
SkiErg	5:27	400
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:23	221
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:39	396
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	6:08	238
Running 5	6:37	-
Rowing	5:13	177
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:52	480
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:51	260
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:25	117
Running Total	52:19	386
Roxzone Total	6:20	168