Phân tích HYROX: Niek De Visser Christian De Die & Christian De Die và 1 người khác - Rotterdam 01:01:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niek De Visser Christian De Die & Christian De Die và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:01:17
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niek De Visser Christian De Die

Christian De Die

Niek De Visser

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:43 (57%)

Stations22:12 (36%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+6.9%2.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:40	19
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:38	353
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:21	54
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:29	174
Running 5	4:19	-
Rowing	3:58	24
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:23	49
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:45	109
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:58	392
Running Total	34:43	22
Roxzone Total	4:27	45