HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Lars De Wit Sil Wiersma & Sil Wiersma & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Lars De Wit Sil Wiersma · Sil Wiersma · Lars De Wit

Tổng thời gian
01:03:16
Xếp hạng
#33
Xếp hạng AG
#12
Hạng
DOUBLES · OPEN
LW

Lars De Wit Sil Wiersma

NED flag
SW

Sil Wiersma

NED flag
LW

Lars De Wit

1-3THÁNG 320243 days
Completed
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Season 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:00 (58%)
Stations21:09 (33%)
Roxzone5:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+12.2%5.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:25-
SkiErg3:4984
Running 24:06-
Sled Push1:2486
Running 34:43-
Sled Pull1:582
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:20116
Running 54:56-
Rowing3:5613
Running 64:48-
Farmers Carry1:146
Running 74:36-
Sandbag Lunges2:2827
Running 84:43-
Wall Balls4:00416
Running Total37:0053
Roxzone Total5:12168