Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Van De Grift & Henk Van Delft

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Mark Van De Grift · Henk Van Delft

Tổng thời gian: 01:13:46
Xếp hạng: #246
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Van De Grift

Henk Van Delft

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:07 (58%)

Stations26:02 (35%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+2.6%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:07	415
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:56	607
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:02	372
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:46	272
Running 5	5:23	-
Rowing	4:31	384
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:45	446
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:54	550
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:01	421
Running Total	43:07	253
Roxzone Total	4:42	81