Phân tích HYROX: Katie Palmer Emily Kavanagh & Emily Kavanagh & 1 autre - Rotterdam 01:17:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Palmer Emily Kavanagh & Emily Kavanagh & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:01
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katie Palmer Emily Kavanagh

Emily Kavanagh

Katie Palmer

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:41 (59%)

Stations25:34 (33%)

Roxzone5:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+10.7%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:21	21
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:51	393
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:56	236
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	55
Running 5	5:54	-
Rowing	4:52	110
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:57	299
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:57	67
Running 8	6:02	-
Wall Balls	2:38	27
Running Total	45:41	89
Roxzone Total	5:48	77