Phân tích HYROX: Amanda Witteman & Charlotte Roke Amanda Witteman & 1 autre - Rotterdam 01:34:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amanda Witteman & Charlotte Roke Amanda Witteman & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:34:31
Xếp hạng: #361
Xếp hạng AG: #167
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amanda Witteman

Charlotte Roke Amanda Witteman

Charlotte Roke

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:04 (59%)

Stations29:35 (31%)

Roxzone8:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:00/km+9.8%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:54	317
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:44	313
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:01	274
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:30	362
Running 5	7:14	-
Rowing	5:02	192
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:54	250
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:00	372
Running 8	7:35	-
Wall Balls	3:30	428
Running Total	56:04	378
Roxzone Total	8:56	400