Phân tích HYROX: Pleun Marschalk Jonna Marschalk & Jonna Marschalk & 1 autre - Rotterdam 01:36:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pleun Marschalk Jonna Marschalk & Jonna Marschalk & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:36:25
Xếp hạng: #399
Xếp hạng AG: #146
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pleun Marschalk Jonna Marschalk

Jonna Marschalk

Pleun Marschalk

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:29 (62%)

Stations29:51 (31%)

Roxzone7:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:26/km+4.6%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:57	353
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:48	357
Running 3	7:57	-
Sled Pull	3:38	139
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	4:56	419
Running 5	7:41	-
Rowing	5:22	376
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:56	285
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:16	420
Running 8	7:18	-
Wall Balls	2:58	192
Running Total	59:29	452
Roxzone Total	7:10	216