HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Farid Ailam & Lilya Boucherit Farid Ailam và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Farid Ailam · Lilya Boucherit Farid Ailam · Lilya Boucherit

Tổng thời gian
01:02:21
Xếp hạng
#6
Xếp hạng AG
#3
Hạng
DOUBLES · OPEN
FRA flag
FA

Farid Ailam

LA

Lilya Boucherit Farid Ailam

FRA flag
LB

Lilya Boucherit

1-3THÁNG 320243
Hoàn tất
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:10 (56%)
Stations23:14 (37%)
Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+9.8%3.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:17-
SkiErg3:4810
Running 24:16-
Sled Push1:41108
Running 34:19-
Sled Pull3:08146
Running 44:16-
Burpee Broad Jump2:0213
Running 54:30-
Rowing4:1553
Running 64:23-
Farmers Carry1:39111
Running 74:41-
Sandbag Lunges2:5242
Running 84:32-
Wall Balls3:49217
Running Total35:105
Roxzone Total4:0110