Phân tích HYROX: Danielle Brons & Paul Schockman Danielle Brons & 1 autre - Rotterdam 01:03:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danielle Brons & Paul Schockman Danielle Brons & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:03:26
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danielle Brons

Paul Schockman Danielle Brons

Paul Schockman

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (57%)

Stations22:54 (36%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.6%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:57	41
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:46	170
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:51	65
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:28	67
Running 5	4:44	-
Rowing	4:15	56
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:37	89
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:43	15
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:17	14
Running Total	36:25	17
Roxzone Total	4:12	17