Phân tích HYROX: Johnno Hulshof & Anne Rongen - Rotterdam 01:07:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Johnno Hulshof & Anne Rongen

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Johnno Hulshof

Anne Rongen

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (59%)

Stations22:21 (33%)

Roxzone5:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+10.8%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:45	7
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:16	1
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:45	41
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:32	82
Running 5	5:06	-
Rowing	4:06	19
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:43	166
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	65
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:14	8
Running Total	40:19	57
Roxzone Total	5:14	83