HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ferdy Verweij & Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Ferdy Verweij · Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf · Sacha Palsgraaf

Tổng thời gian
01:08:05
Xếp hạng
#42
Xếp hạng AG
#12
Hạng
DOUBLES · OPEN
NED flag
FV

Ferdy Verweij

FP

Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf

NED flag
SP

Sacha Palsgraaf

1-3THÁNG 320243
Hoàn tất
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:47 (58%)
Stations23:15 (34%)
Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+13.2%4.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:50-
SkiErg3:5325
Running 24:33-
Sled Push1:44144
Running 35:09-
Sled Pull2:3217
Running 45:13-
Burpee Broad Jump2:54178
Running 54:57-
Rowing4:0618
Running 65:04-
Farmers Carry1:38101
Running 75:09-
Sandbag Lunges3:0267
Running 84:56-
Wall Balls3:2652
Running Total39:4751
Roxzone Total5:0875