Phân tích HYROX: Nanne Hospers Xander Weemering & Xander Weemering và 1 người khác - Rotterdam 01:17:55 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Nanne Hospers Xander Weemering & Xander Weemering và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:55
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nanne Hospers Xander Weemering

Xander Weemering

Nanne Hospers

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:57 (60%)

Stations23:12 (30%)

Roxzone7:50 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+3.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	3:46	8
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:32	40
Running 3	6:03	-
Sled Pull	2:17	2
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:35	96
Running 5	6:10	-
Rowing	4:04	14
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:33	49
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:36	201
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:49	216
Running Total	46:57	221
Roxzone Total	7:50	365