Phân tích HYROX: Hannah Vallance Dan Vallance & Dan Vallance & 1 autre - Rotterdam 01:18:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Vallance Dan Vallance & Dan Vallance & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:18:56
Xếp hạng: #191
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Vallance Dan Vallance

Dan Vallance

Hannah Vallance

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:13 (57%)

Stations28:27 (36%)

Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+8.9%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:25	302
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:49	203
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:41	336
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:21	291
Running 5	5:50	-
Rowing	4:46	299
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:51	275
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:25	389
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:09	337
Running Total	45:13	164
Roxzone Total	5:21	93