Phân tích HYROX: Alexandra King John King & Alexandra King & 1 autre - Rotterdam 01:35:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandra King John King & Alexandra King & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:35:40
Xếp hạng: #447
Xếp hạng AG: #227
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexandra King John King

Alexandra King

John King

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:47 (58%)

Stations31:19 (33%)

Roxzone8:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:58/km+7.5%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:40	456
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:12	445
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:10	451
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:23	302
Running 5	7:22	-
Rowing	5:28	506
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:56	339
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:47	437
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:43	455
Running Total	55:47	437
Roxzone Total	8:41	423