Phân tích HYROX: Michel Kruythoff Silvia Lagendijk & Silvia Lagendijk và 1 người khác - Rotterdam 01:41:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michel Kruythoff Silvia Lagendijk & Silvia Lagendijk và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:41:30
Xếp hạng: #483
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michel Kruythoff Silvia Lagendijk

Silvia Lagendijk

Michel Kruythoff

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:48 (61%)

Stations29:42 (29%)

Roxzone10:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:44/km+19.2%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:34	399
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:43	128
Running 3	7:33	-
Sled Pull	3:25	254
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:10	438
Running 5	7:59	-
Rowing	5:10	466
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:19	504
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:38	420
Running 8	8:53	-
Wall Balls	3:43	153
Running Total	1:01:48	495
Roxzone Total	10:06	489