Phân tích HYROX: Arnoud Jullens & Robert Van Herk và 2 người khác - Rotterdam 01:01:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Arnoud Jullens & Robert Van Herk và 2 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:10
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Arnoud Jullens

Robert Van Herk

Alex Alonso

Joep Pelsser

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (50%)

Stations25:48 (42%)

Roxzone4:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km-1.7%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:26	5
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:55	10
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:24	7
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	2:03	2
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	6
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:36	4
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:53	8
Running 8	3:24	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	30:40	3
Roxzone Total	4:45	3