HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Nadja Jonkers & Elise Lentink và 2 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

Nadja Jonkers · Elise Lentink · Margot Ufkes · Sanne Meijerhof

Tổng thời gian
01:32:40
Xếp hạng
#22
Xếp hạng AG
#14
Hạng
RELAY · OPEN
NJ

Nadja Jonkers

EL

Elise Lentink

MU

Margot Ufkes

SM

Sanne Meijerhof

1-3THÁNG 320243
Hoàn tất
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:35 (53%)
Stations35:45 (39%)
Roxzone7:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km-7.2%18.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 18:12-
SkiErg6:1429
Running 26:01-
Sled Push2:1811
Running 35:18-
Sled Pull4:2814
Running 47:17-
Burpee Broad Jump7:0125
Running 54:49-
Rowing4:5313
Running 67:23-
Farmers Carry2:3130
Running 75:35-
Sandbag Lunges4:5219
Running 85:03-
Wall Balls3:285
Running Total49:3524
Roxzone Total7:2324