Phân tích HYROX: Philip Voogt & Ijjou Oulfakir và 2 người khác - Rotterdam 01:07:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Philip Voogt & Ijjou Oulfakir và 2 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:41
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Philip Voogt

Ijjou Oulfakir

Ronald Boer

Sophie Ouwehand

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:55 (52%)

Stations27:06 (40%)

Roxzone5:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+56.1%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:55	5
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:52	10
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:59	12
Running 5	3:50	-
Rowing	4:18	2
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:11	1
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:38	8
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:11	2
Running Total	34:55	4
Roxzone Total	5:46	4