Phân tích HYROX: Bram Van Tongeren

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:07:55
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Bram Van Tongeren

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (51%)

Stations29:09 (43%)

Roxzone4:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+10.3%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:08	30
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:53	24
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:45	20
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:48	3
Running 5	4:27	-
Rowing	4:06	7
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:56	32
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:31	7
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:02	17
Running Total	34:37	23
Roxzone Total	4:15	7

Phân tích HYROX: Bram Van Tongeren - Rotterdam 01:07:55 | HyCoach