Phân tích HYROX: Fernando Contreras - Rotterdam 01:12:41 | HyCoach

Fernando Contreras

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:12 (47%)

Stations33:46 (46%)

Roxzone4:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+10.4%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:08	31
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:12	44
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:17	8
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:01	93
Running 5	4:23	-
Rowing	4:18	21
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:13	68
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:58	64
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:39	37
Running Total	34:12	17
Roxzone Total	4:47	25