Phân tích HYROX: Quint Van Straalen - Rotterdam 01:12:47 | HyCoach

Quint Van Straalen

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:31 (47%)

Stations33:41 (46%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+9.5%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:27	97
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:29	64
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:40	61
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:24	20
Running 5	4:23	-
Rowing	4:24	35
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:40	100
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:15	30
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:22	29
Running Total	34:31	21
Roxzone Total	4:39	20