Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Igor Knoester

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Igor Knoester

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:22 (49%)

Stations32:51 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+3.9%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:07	24
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:11	40
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:11	39
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:42	31
Running 5	4:37	-
Rowing	4:21	29
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:52	20
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:38	52
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:49	47
Running Total	36:22	32
Roxzone Total	5:25	49