Phân tích HYROX: Arnoud Tramper

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:31:07
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · PRO

Arnoud Tramper

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:33 (54%)

Stations36:08 (40%)

Roxzone5:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km-15.2%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:46	17
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:17	7
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	6:53	139
Running 5	5:45	-
Rowing	4:30	51
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:09	59
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:32	48
Running 8	8:41	-
Wall Balls	6:46	81
Running Total	49:33	137
Roxzone Total	5:31	51

Phân tích HYROX: Arnoud Tramper - Rotterdam 01:31:07 | HyCoach