hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Rodney Pocorni
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Rodney Pocorni
Tổng thời gian
01:52:42
Xếp hạng
#135
Xếp hạng AG
#24
Hạng
SOLO · PRO
RP
Rodney Pocorni
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
46:41 (41%)
Stations
55:41 (49%)
Roxzone
10:24 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:50/km
+15.6%
8.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:52
-
SkiErg
4:44
137
Running 2
5:27
-
Sled Push
4:36
123
Running 3
6:06
-
Sled Pull
9:14
140
Running 4
5:28
-
Burpee Broad Jump
8:23
151
Running 5
6:06
-
Rowing
5:25
142
Running 6
5:51
-
Farmers Carry
2:45
112
Running 7
6:18
-
Sandbag Lunges
8:44
144
Running 8
6:36
-
Wall Balls
11:50
143
Running Total
46:41
128
Roxzone Total
10:24
146
