hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Sarah Francis
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR
Sarah Francis
Tổng thời gian
01:22:53
Xếp hạng
#20
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
SF
Sarah Francis
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
38:27 (46%)
Stations
39:35 (48%)
Roxzone
4:54 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:48/km
+4.8%
3.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:56
-
SkiErg
4:51
18
Running 2
4:32
-
Sled Push
3:42
27
Running 3
4:51
-
Sled Pull
6:00
31
Running 4
4:50
-
Burpee Broad Jump
5:19
30
Running 5
4:48
-
Rowing
5:06
29
Running 6
4:45
-
Farmers Carry
2:57
35
Running 7
4:45
-
Sandbag Lunges
5:36
37
Running 8
5:04
-
Wall Balls
6:04
28
Running Total
38:27
14
Roxzone Total
4:54
7
