Phân tích HYROX: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney và 1 người khác - Dallas 01:16:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney và 1 người khác

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:48
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Gillaspie Dan Briney

Dan Briney

Michael Gillaspie

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:45 (60%)

Stations25:47 (34%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+15.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:07	120
Running 2	5:07	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:38	25
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:14	151
Running 5	5:48	-
Rowing	4:52	116
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:46	110
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:35	35
Running Total	44:45	91
Roxzone Total	4:23	72