Phân tích HYROX: Elizabeth Murphy Trina Lancaster & Trina Lancaster & 1 autre - Dallas 01:28:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elizabeth Murphy Trina Lancaster & Trina Lancaster & 1 autre

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:01
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Murphy Trina Lancaster

Trina Lancaster

Elizabeth Murphy

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:01 (57%)

Stations32:18 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km-7.6%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:12	164
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:14	150
Running 3	6:05	-
Sled Pull	6:01	166
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:13	121
Running 5	6:17	-
Rowing	5:39	142
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:03	121
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:50	96
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:06	124
Running Total	50:01	81
Roxzone Total	5:47	52