Phân tích HYROX: Justin Mcspadden - Dallas 01:12:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justin Mcspadden

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:12:41
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Justin Mcspadden

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:55 (51%)

Stations31:38 (43%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+2.9%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:22	135
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:28	201
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:34	64
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:03	23
Running 5	4:37	-
Rowing	4:46	78
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:46	51
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:57	31
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:42	136
Running Total	36:55	35
Roxzone Total	4:13	21