Phân tích HYROX: Kira Ferguson - Dallas 01:19:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kira Ferguson

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:19:18
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Kira Ferguson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:23 (56%)

Stations29:20 (37%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+2.8%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:15	162
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:06	9
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:18	20
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:17	35
Running 5	5:31	-
Rowing	5:05	32
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:15	57
Running 8	6:16	-
Wall Balls	2:28	1
Running Total	44:23	80
Roxzone Total	5:40	88