Phân tích HYROX: Sarah Gruba - Dallas 01:22:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Gruba

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:22:16
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Gruba

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:36 (57%)

Stations30:16 (37%)

Roxzone5:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+4.3%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:54	74
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:19	24
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:17	81
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:23	46
Running 5	6:49	-
Rowing	5:02	28
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:43	15
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:50	32
Running 8	7:13	-
Wall Balls	2:48	11
Running Total	46:36	116
Roxzone Total	5:28	78