Phân tích HYROX: Lauren Rantala - Dallas 01:10:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Rantala

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:10:57
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Lauren Rantala

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (51%)

Stations30:55 (44%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+14.3%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:24	6
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:11	4
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:33	13
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:35	8
Running 5	4:38	-
Rowing	4:48	13
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:37	3
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:42	6
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:05	5
Running Total	36:11	9
Roxzone Total	3:55	9