Phân tích HYROX: Shane Cole - Anaheim 01:22:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Cole

HYROX Gainful Anaheim — 13 tháng 1, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:22:23
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Cole

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14THÁNG 120242

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:43 (52%)

Stations33:15 (40%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+9.5%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:28	297
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:52	316
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:25	148
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:42	186
Running 5	5:17	-
Rowing	4:35	131
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:51	161
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:04	274
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:18	138
Running Total	42:43	248
Roxzone Total	6:28	95