Phân tích HYROX: Jonathan Amistoso & John Epperly Jonathan Amistoso & 1 autre - Anaheim 01:01:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Amistoso & John Epperly Jonathan Amistoso & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — 13 tháng 1, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · PHI

· ·

Tổng thời gian: 01:01:16
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Amistoso

John Epperly Jonathan Amistoso

John Epperly

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14THÁNG 120242

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (56%)

Stations22:10 (36%)

Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+7.4%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:53	85
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:23	36
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:47	56
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:33	60
Running 5	4:09	-
Rowing	4:09	41
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:06	2
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:50	53
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:29	8
Running Total	34:03	7
Roxzone Total	5:08	5