Phân tích HYROX: Garrett Jones Jarrod Shaw & Jarrod Shaw và 1 người khác - Anaheim 01:15:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Garrett Jones Jarrod Shaw & Jarrod Shaw và 1 người khác

HYROX Gainful Anaheim — 13 tháng 1, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:03
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Garrett Jones Jarrod Shaw

Jarrod Shaw

Garrett Jones

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14THÁNG 120242

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:37 (57%)

Stations22:00 (29%)

Roxzone10:29 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+5.6%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:53	89
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:29	60
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:09	5
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:37	66
Running 5	5:20	-
Rowing	4:06	31
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:18	28
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:44	45
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:44	36
Running Total	42:37	86
Roxzone Total	10:29	159