Phân tích HYROX: Shay Russell Sarah Makoni & Sarah Makoni và 1 người khác - Anaheim 01:05:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shay Russell Sarah Makoni & Sarah Makoni và 1 người khác

HYROX Gainful Anaheim — 13 tháng 1, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:05:02
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shay Russell Sarah Makoni

Sarah Makoni

Shay Russell

HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14THÁNG 120242

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (54%)

Stations23:43 (36%)

Roxzone6:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+6.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:17	23
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:27	59
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:30	42
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:36	13
Running 5	4:23	-
Rowing	4:48	48
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:39	83
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:38	23
Running 8	5:03	-
Wall Balls	2:48	46
Running Total	35:19	4
Roxzone Total	6:05	13