Phân tích HYROX: Adrian Demko & Philip Dugdale và 2 người khác - New York 01:04:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adrian Demko & Philip Dugdale và 2 người khác

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:12
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: RELAY · OPEN

Adrian Demko

Philip Dugdale

John Andrade

John Bradarich

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:54 (57%)

Stations24:30 (38%)

Roxzone2:51 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km-8.8%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:10	5
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	1
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:18	2
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:03	3
Running 5	5:03	-
Rowing	4:07	5
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:32	3
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:50	1
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:51	6
Running Total	36:54	3
Roxzone Total	2:51	2