Phân tích HYROX: John Menafra Howard Hilberg & Howard Hilberg và 1 người khác - New York 01:01:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Menafra Howard Hilberg & Howard Hilberg và 1 người khác

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:29
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Menafra Howard Hilberg

Howard Hilberg

John Menafra

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:16 (61%)

Stations18:25 (30%)

Roxzone5:53 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km0.0%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	2:04	19
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:28	34
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:47	20
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	1:39	1
Running 5	4:34	-
Rowing	2:09	3
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:46	58
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:05	42
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:27	17
Running Total	37:16	11
Roxzone Total	5:53	88