Phân tích HYROX: Tom Carew & Trevor Jones - New York 01:03:30 | HyCoach

Tom Carew

Trevor Jones

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:04 (61%)

Stations22:05 (35%)

Roxzone2:25 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+10.0%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:33	28
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:32	42
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:45	15
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:05	20
Running 5	5:01	-
Rowing	3:50	14
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:41	46
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:48	25
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:51	59
Running Total	39:04	16
Roxzone Total	2:25	14