Phân tích HYROX: Karen Waltz Samantha DeFranco & Karen Waltz và 1 người khác - New York 01:33:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Waltz Samantha DeFranco & Karen Waltz và 1 người khác

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:33:17
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Waltz Samantha DeFranco

Karen Waltz

Samantha DeFranco

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:22 (59%)

Stations33:59 (36%)

Roxzone4:02 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:55/km+12.0%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:42	57
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:46	30
Running 3	7:10	-
Sled Pull	7:45	117
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	43
Running 5	7:01	-
Rowing	5:02	47
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:08	70
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:33	89
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:23	124
Running Total	55:22	52
Roxzone Total	4:02	34