Phân tích HYROX: Rob Young - New York 01:32:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Young

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:43
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Young

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:23 (53%)

Stations37:49 (41%)

Roxzone5:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+12.5%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:29	182
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:18	19
Running 3	7:45	-
Sled Pull	5:31	105
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:00	128
Running 5	6:25	-
Rowing	5:01	215
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:23	176
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:44	205
Running 8	6:40	-
Wall Balls	7:23	246
Running Total	49:23	172
Roxzone Total	5:37	218