Phân tích HYROX: Dan Foord - New York 01:39:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Foord

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:51
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Foord

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:47 (53%)

Stations41:50 (42%)

Roxzone5:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km+17.0%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:24	12
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:26	14
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:39	11
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:38	8
Running 5	6:53	-
Rowing	5:02	11
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:57	5
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	5:45	10
Running 8	7:31	-
Wall Balls	8:59	17
Running Total	52:47	8
Roxzone Total	5:18	10