Phân tích HYROX: Keith Hardwick - New York 01:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Keith Hardwick

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:07:32
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Keith Hardwick

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (53%)

Stations29:26 (44%)

Roxzone2:19 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+12.6%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:48	5
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:05	14
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:42	7
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:10	8
Running 5	4:32	-
Rowing	4:13	17
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:42	6
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:21	18
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	35:51	10
Roxzone Total	2:19	4