Phân tích HYROX: Chris Ruhl - New York 01:15:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Ruhl

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:15:01
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Chris Ruhl

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (56%)

Stations30:22 (40%)

Roxzone2:33 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+11.9%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:45	2
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:33	2
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:12	17
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:50	33
Running 5	5:19	-
Rowing	4:13	18
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:35	3
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:32	22
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:42	13
Running Total	42:10	49
Roxzone Total	2:33	9