Phân tích HYROX: Kris Rugloski - New York 01:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kris Rugloski

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:07:32
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Kris Rugloski

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:43 (54%)

Stations28:36 (42%)

Roxzone2:17 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+10.9%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:26	8
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:45	3
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:17	1
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:55	1
Running 5	4:41	-
Rowing	4:50	14
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:39	1
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:09	6
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:35	3
Running Total	36:43	6
Roxzone Total	2:17	2