Phân tích HYROX: Shaina Mae Rowley - New York 01:28:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaina Mae Rowley

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Shaina Mae Rowley

Tổng thời gian: 01:28:47
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Shaina Mae Rowley

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:28 (48%)

Stations42:10 (47%)

Roxzone4:14 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+2.9%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:51	25
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:22	32
Running 3	5:47	-
Sled Pull	7:47	28
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:34	21
Running 5	5:16	-
Rowing	4:53	17
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	4:02	43
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:39	33
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:02	31
Running Total	42:28	17
Roxzone Total	4:14	25